Trainingsaufbau, Übungen, Sätze, Wiederholungen und Progression passend zu Ziel, Trainingslevel und verfügbarem Equipment.
Struktur
Trainingsplan für Muskelaufbau
Ein klar aufgebauter Trainingsplan, der zu deinem Ziel, deinem Trainingslevel und deinem verfügbaren Equipment passt. Du bekommst Übungen, Satz- und Wiederholungsstruktur sowie eine nachvollziehbare Progression, damit jede Einheit einen Zweck hat.
Trainingsplan anfragen
Für Menschen, die selbstständig trainieren, aber nicht mehr planlos ins Gym gehen wollen.
CHF 99.90.
Trainingsplan oder Online Coaching?
Der individuelle Trainingsplan ist ideal, wenn du selbstständig trainierst und eine klare Struktur für Muskelaufbau, Kraft oder Leistungssteigerung suchst. Wenn du regelmässige Anpassungen, Check-ins und persönliche Kontrolle willst, ist Online Coaching die passendere Lösung.
Du willst einen klaren Trainingsplan?
WhatsApp anfragenSchreib kurz dein Ziel, dein Trainingslevel, dein Equipment und wie oft du trainieren kannst.