Du bekommst Übungen, Sätze, Wiederholungen und Vorgaben für deine Steigerung. Alles ist auf dein Ziel, deine Erfahrung und die verfügbaren Geräte abgestimmt.
Struktur
Trainingsplan für Muskelaufbau
Ich stelle deinen Trainingsplan passend zu deinem Ziel und deiner Erfahrung zusammen. Dabei berücksichtige ich, welche Geräte du im Gym oder zu Hause zur Verfügung hast. Du weisst, welche Übungen du machst, wie viele Sätze und Wiederholungen vorgesehen sind und wie du dich steigern kannst.
Trainingsplan anfragen · CHF 99.90Einmalzahlung ohne Abo. Nach der Bestellung stimmen wir deine Angaben persönlich ab.
Vorher eine Frage stellenFür dich, wenn du selbständig trainierst und einen passenden Plan für deine Einheiten möchtest.
CHF 99.90.
Trainingsplan oder Online Coaching?
Der Trainingsplan ist eine einmalige Planung für dein selbständiges Training. Wenn du zusätzlich regelmässiges Feedback und Anpassungen möchtest, besprechen wir die laufende Betreuung im Online Coaching.
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