Warum Preise unterschiedlich sind
Beim Personal Training trainierst du direkt mit deinem Coach. Der Preis hängt unter anderem von Erfahrung, Standort, Trainingsumgebung sowie der Vor- und Nachbereitung ab. Auch eine Betreuung zwischen den Terminen kann eine Rolle spielen. Vergleiche deshalb immer, welche Leistungen ein Angebot umfasst.
Eine 60-minütige Personal-Training-Einheit mit mir kostet ab CHF 110. Im Erstgespräch besprechen wir, ob eine einzelne Einheit, regelmässige Termine oder ein anderes Coaching-Angebot zu dir passen.
Worauf du bei der Betreuung achten kannst
Deine Ausgangslage kennenlernen
Bevor wir mit dem Training beginnen, besprechen wir dein Ziel, deine Erfahrung und deinen Alltag. Ich schaue mir an, wie du dich bei den Übungen bewegst, und berücksichtige das bei der Planung.
Direkte Technikkorrektur
Während der Einheit gebe ich dir direkt Rückmeldung. Wir arbeiten an Haltung, Bewegungsweg und Tempo und passen die Belastung an, damit du die Übungen kontrolliert ausführen kannst.
Die nächsten Schritte verstehen
Nach der Einheit solltest du wissen, woran du weiterarbeitest und warum. Lass dir erklären, wie die Übungen und Belastungen zu deinem Ziel passen.
Woran du einen passenden Coach erkennst
- Er hört zuerst zu und ordnet dein Ziel realistisch ein.
- Er erklärt Korrekturen verständlich und respektvoll.
- Die Einheit ist auf dich und dein Ziel vorbereitet.
- Er bespricht mit dir, welcher Betreuungsumfang zu dir passt.
- Du verstehst nach dem Training deinen nächsten Schritt.
Wann ein Trainingsplan oder Online Coaching besser passt
Wenn du die Übungen bereits sicher beherrschst und vor allem einen Plan brauchst, kann ein individueller Trainingsplan sinnvoll sein. Wenn du zusätzlich Unterstützung bei der Ernährung, regelmässige Rückmeldungen und Anpassungen möchtest, ist Online Coaching meist die umfassendere Lösung.